Podstawowa mapa mięśni
Biceps – anatomia, funkcje, ćwiczenia
Mięsień dwugłowy ramienia czyli popularny biceps. Jedna z najchętniej trenowanych partii, a zarazem najbardziej rozpoznawalnych w ludzkim ciele. Większość facetów, która zaczyna swoja przygodę z siłownia dąży do rozmiaru dużego bicepsa. Osobiście znam osoby, które codziennie chodząc na siłownię robiły uginanie hantlami. Nazwa dwugłowy pochodzi od jego struktury – mięsień ten posiada dwie głowy. Z względu […]
